女人泡什么喝补气血
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女人泡什么喝补气血
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补气血可以喝姜枣红糖水,具有温经散寒,调理气血的作用,适用于寒性痛经,气血不畅,面部发黄,有色斑。还可以喝山楂桂枝红糖汤,具有化瘀止痛的作用,吃莲藕也有补气的作用,莲藕无论生吃还是熟吃,对身体都有很好的健脾益气养血的作用,也是一种养生必备品。
女性补气血不管是食补还是药补,效果都是比较好的。如果您想要泡水喝的话,一般有以下几种:第一种,枸杞红枣茶,将枸杞和红枣一起泡茶喝,可以促进血红蛋白的合成,有良好的补气血功效;第二种,枸杞黄芪红枣茶,将黄芪、枸杞和红枣三种中药放在一起泡茶喝,第三种,红糖枸杞老姜茶补气血效果也是比较好的,平常也可以多吃桂圆红枣等食物。
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