荷叶茶怎么喝才能减肥?
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荷叶茶怎么喝才减肥?
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荷叶茶最好在饭前一小时喝,可以避免和饭搅和在一起,从而影响人体消化;荷叶茶性寒,所以体寒的人最好不要和荷叶茶;一般在连续喝一个月以上的荷叶茶,就会有一定的减肥作用,但是具体减肥多少,需要因人而异;但是不要把荷叶茶作为主要减肥方法,还是应该要搭配饮食和运动。
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