动脉硬化有哪些危害?怎么预防?
关于动脉硬化的问题:
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心肌梗死是一种老年性疾病,随着年龄的增长,身体会逐渐发生心肌梗死,导致动脉硬化狭窄,严重者会导致缺血性梗死。然而,心肌梗死是可以预防的。一个相对简单的方法是通过饮食来预防:1.经常吃大蒜:大蒜可以帮助高密度脂蛋白清除血管壁上的垃圾-胆固醇。它是血管的清洁工;2.吃新鲜辣椒:新鲜辣椒含有维生素C和辣椒素,有利于预防动脉硬化和血栓形成;3.饭后经常喝山楂水:研究发现山楂能显著降低血清胆固醇和甘油三酯,合理预防动脉硬化。
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