经常吃海鲜有什么好处和坏处
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海鲜当中含有多价不饱和脂肪酸,能够降低甘油三酯,并且还能够有效地预防心血管疾病。吃海鲜还能够通肠润燥,止血消炎,吃海鲜具有益气壮阳的效果。海鲜虽然营养丰富,但应该注意避免过多食用。海产品当中含有一定的毒素,过量食用容易引起脾胃受损,甚至会导致胃肠道疾病。
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