燕麦麸热量
关于的问题:
燕麦麸热量!燕麦麸的热量!听说吃燕麦片可以减肥,可是我看燕麦片的热量很高啊,请问燕麦片真的可以减肥吗?
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一天之中,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。早上像你说的那种早餐是挺不错的,你不用担心会否发胖,晚上吃多了才会引起发胖,因为早上的营养非常重要,吃的能量高,还有一天的时间去消耗它,所以,这个你倒不用担心。你要是怕发胖的话,就配合适当的体育锻炼,这样即增强了体质又保持了身材。
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