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经常喝咖啡对身体有什么好处和坏处?

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经常喝咖啡对身体有什么好处和坏处?

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你好,每天喝2杯咖啡是有益的。咖啡因是咖啡中的有效成分,它能激活中枢神经系统,可用于制造长效镇痛药物,可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。建议如果过量饮用其副作用容易上瘾失眠、紧张和血压升高。所以可以偶尔喝,不需要每天喝的。