如何锻炼腿部力量???
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如何锻炼腿部力量???
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制定适合自己的运动计划,增加运动量,运动时间和运动强度。 指导意见: 此外需要注意增加营养,多吃含蛋白质丰富的食物,补充维生素,养成良好的生活习惯,健康作息。祝健康。
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