运动后吃饭还是先吃饭运动呢.?运动后吃饭...
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运动后吃饭还是先吃饭运动呢.?运动后吃饭还是先吃饭运动呢.。
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你好,根据你说的情况一般运动后吃饭,容易导致肠穿孔的可能。建议一般是空腹运动后在吃饭,还可以起到减肥的效果,如果餐后运动会加重胃肠的负担。
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