专家你好,多喝牛奶有什么好处?
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患者您好,牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素,适当的和可以改善体质增强免疫,还可以补钙,但喝的过多会出现上火或胃消化红能减弱,所以不要喝得过多,一般一天一袋为宜,祝你健康,希望回答能对你有帮助。
病情分析:喝牛奶的好处是非常多的,首先牛奶中含有优质蛋白,对人体是非常有好处的,而且牛奶中还含有丰富的钙,铁锌元素。而且牛奶还能够起到安神的作用,特别是在入睡前喝一杯温牛奶,对睡眠质量是非常有好处的。牛奶搭配燕麦面包也是营养丰富的早餐。
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