脸红怎么办？
关于的问题：
脸红怎么办？
收集于网络，仅供参考
根据医学的角度去理解，一个人有脸红现象，与他的面部的毛细血管有关。毛细血管越丰富，脸红的可能性就越多。从心理学的角度去理解，红脸也是一种“熟路”反应，以前常有红脸的情景，以后出现类似的情况时也会红脸。从这个方面去看，对红脸的这一现象，不一定要使它消失。其实，我们在平时的工作中也发现这么一种现象，超过85%的人感到自己脸红，脸并没有红，只是一种潮热，由于心理作用，觉得自己脸红了。红脸是社交中的一个普遍的现象。当然，在社交中，出现红脸的确是一件让人不舒服的事，更是一件让人尴尬的事。不少人，由于自己会红脸，然后就会回避社交场合。其实，红脸与社交障碍或自信不足是有很大的关系，但也不是一定有必然的联系。一些社交技能非常好的人，自信心十分强的人，他们有时也会表现出脸红。许多人，觉得自己脸红了，别人一定会注意他。于是就不敢与人社交，最担心的事就是怕别人说他脸红了。有人曾经做过这样一个试验：让一个自己认为主要问题是脸红的人站在台上时，然后问台下那些同样认为脸红是自己最大问题的人：“你发现台上的人有什么问题？”他们的回答五花八门，但几乎没有人说到那人是脸红。这个实验告诉我们，没有人会像你一样注意你的脸红的问题，因为大家都有自己值得关心的事。即使是自己是脸红的人，也不会去注意别人的脸，何况那些不会红脸的人。即使真的注意了，别人也不会放在心上，即使放在心上，又有多久呢？如果别人心中喜欢你而注意你，那么你脸红又有什么关系呢？
可通过心理训练来帮助克服.具体方法如下：第一步：把能引起你脸红的各种场合,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次列好.第二步：进行松弛训练.方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松.进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想象上面的情景,想象得越逼真,越鲜明越好.第三步：如果你觉得有点不安和脸红,就停下来不好再想象,做深呼吸使自己再度松弛下来.做完松弛后,重新想象刚才失败的情景.若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为至.第四步：按同样的方法继续下一个更使你不安和脸红的场面（下一张卡片）.注意,每进入下一张卡片的想象,都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则不得进入下一个阶段.第五步：当你想象最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻到重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼.
脸红是靠大脑指挥的,原来我们的视觉和听觉神经,都集中在头脑里.当我们听到和看到害羞的事情时眼睛和耳朵就会立即把消息传给了大脑皮质,而大脑皮质除向有关部位联系外,同时刺激着肾上腺,肾上腺一受刺激,立刻作出相应的反应,分泌肾上腺素,肾上腺素有个特点,他少量分泌的时候,能够使血本无归扩张,特别是脸部皮下小血管,可是大量分泌的时候,反而使血管收缩,当我们感到难为情的时候,正是大脑皮质刺激肾上腺,于是脸孔就会发红发热,高兴和愤怒时,也会脸红.分泌出少量的肾上腺素的时候,脸部就不单是红,它红一阵,青一阵,又是转为苍白,这事肾上腺在一阵阵的在大量分泌,使血管收缩,交替充血贫血或是血管较长时间的处于贫血状态的缘故,其实克服脸红很简单,再见到令你兴奋的事情是,尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加社交活动,多交流一下就可以了
你好：一般来说是比较寒冷，将血液缓慢流动，情况严重脸上还会发紫。这种情况你应该需要用茶叶水洗脸常见于天气冷，导致的局部血液循环不好所致。正常的生理现象建议：一般的脸红应属生理性的。按照生理规律，剧烈体育运动及对本人有一定刺激作用的兴奋事件之后均会出现脸红现象。这是因为剧烈活动、情绪紧张和兴奋时，心跳加快、血压升高，面部的微血管较浅，皮肤扩张、充血而脸红。当人感知到外界的评价企图改变这种状况时，心理反馈信号会加重皮肤血管的扩张充血。面对陌生人、不相识群体时均可能出现脸红现象，此是因兴奋而引起，为一种正常现象，不必担心。对于一个人感觉到脸红，这是一个心理过程。如果对正常生理反应过于敏感、在意，从而使生理和心理因素交织在一起出现了无缘无故的脸红，试图控制的结果是自己过分关注强化了脸红这种反应，所以就越控制越厉害。
冬天天气很干燥的，宝宝皮肤很嫩很薄所以更容易出现那种情况了，可以给宝宝的小脸蛋擦点没有刺激的润肤霜，比如像强生，baby霜这些专门针对婴儿肌肤的，也可以给宝宝洗完澡后全身都擦点润肤霜，让宝宝嫩嫩的肌肤润润的。
相关推荐
-
一说话就紧张脸红，心里老害怕脸红，怎么办
一说话就紧张脸红，心里老害怕脸红，怎么办，脸红,自卑感,能力,训练,抑制，你好，我想你的问题多少可能与自己不能相信自己的能力有些关联，引起的脸红反应。1。你在说话的时候，不要去关注脸红还是不红，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它。2。要进行自信心方面的训练，克服自己的自卑感。3。多看看自己的长处，不要看自己的短处，或者说多看看自己的优点，少看自己的缺点，这样你就会变...
-
一和男人说话就脸红怎么办
一和男人说话就脸红怎么办，男人,社交恐惧,失协症,症是,心理学，患者自述一和男人说话就脸红，分析社交恐惧症是焦虑症的一种,是一种心理障碍疾病,心理学叫社交焦虑失协症。建议：告诉您几个小窍门：建议您适当放松自我,让手有事情做,自己脑海里演练社交情景,练习专心看着别人眼睛说话,提高自信,关注社交本身、而不是自己,选择目光友善的异性作为交往对象、不可以迎合别人,不妨一...
-
孕妇脚很痒怎么办
孕妇脚很痒怎么办，看一下,选择,调理,副作用,情况，你可以用脚爽粉 每晚泡脚30-40分钟
是中草药，外用，没什么副作用怀孕期间出现了瘙痒的情况，很可能是有真菌感染或者鞋子透气性差出汗多导致可能大，看一下是否出现了浮肿或者水泡等，最好是选择苏打水清洗消毒调理看一下，如果没有明显的改善等也可以及时到医院选择皮肤科检查看一下，在进一步调理即可，注意推算... -
冬天脚痒怎么办
冬天脚痒怎么办，治疗,脚痒怎么办,循环,建议,末梢，你好，这种情况考虑是末梢循环不好。建议营养神经治疗，建议用维生素B1 B12 另外建议进行热敷和按摩。...
-
子宫有问题有什么症状
子宫有问题有什么症状，治疗,外阴瘙痒,情况,口服,遵医，子宫有问题通常会出现白带增多或者外阴瘙痒等情况，严重时还可能会出现宫颈糜烂或者宫颈肿瘤。和长时间不良的饮食习惯或者性生活习惯有关系，需要遵医嘱口服阿司匹林或者头孢克肟来起到消炎效果，必要时可以做清宫或者手术切除治疗。治疗和恢复期间一定要保持下体的卫生和清洁。...
-
瘘管手术
瘘管手术，手术,瘘管,根治,住院,情况，你好，双手又瘘管，应该属于骨科手术。最好上传照片，看了以后具体回复你。住院手术，一般1500左右。你好，这种情况应该是肛瘘引起的肛周脓肿，一般手术切开脓肿不会完全根治肛瘘的。如果现在已经没有局部的炎症刺激可以考虑彻底手术切除肛瘘的，一般需两周才能完全恢复的，术后一周可以基本好转。你的情况因为肛周脓肿...
-
先天性耳前瘘管手术多少钱，要住院多久？
先天性耳前瘘管手术多少钱，要住院多久？，病情,住院,患者,情况,透明，不同的医院，不同的地方，不同的病情收费也是不一样的，治疗费用与患者的病情轻重、治疗方式息息相关。医院收费标准都是严格按照国家规定收费标准，并采取透明收费。一般情况下是大概住院一个星期左右，具体要看患者术后恢复情况来定。你好，对于存在先天性耳瘘管的病情，手术治疗费用视情况而定，需要根据不同病情程度而定...
-
我手术治疗先天性耳前瘘管需要准备多少钱（
我手术治疗先天性耳前瘘管需要准备多少钱（，手术,检查,术前,情况,麻做，你好，这个首先需要住院完善相关术前检查的，再根据情况决定是否可以手术，可以手术的话就是切除瘘管的，一般全麻做这个手术需要一万元左右的。...
-
药物过敏会有什么样的反应？
药物过敏会有什么样的反应？，药物过敏,呼吸,不良后果,症状,情况，具体情况应根据情况确定。一般来说，药物过敏会导致皮肤发红、丘疹、瘙痒等严重症状，影响呼吸和呼吸困难。如果药物过敏严重，也会影响生活。出现过敏要及时停止使用的药物，可以用氯雷他定片、赛庚啶片等抗过敏药物治疗，也可以根据临床症状对症治疗。可以按照医嘱进行具体治疗。根据病情确定具体的不良后果。...
-
请问药物过敏打激素又起小红疙瘩怎么治疗啊？
请问药物过敏打激素又起小红疙瘩怎么治疗啊？，疙瘩,过敏源,情况,药物,过敏，药物过敏打激素又起小红疙瘩一般考虑是过敏性皮炎引起的情况，建议与过敏源避免接触过敏源，平时禁忌辛辣刺激性食物，注意清淡饮食。也不要喝有刺激性的饮料等，...
-
夏天突然发烧打寒颤上吐下泻是怎么回事
夏天突然发烧打寒颤上吐下泻是怎么回事，现象,治疗,胃肠炎,氟派,要消，您好，昨天有上吐下泻的现象，发烧头痛，要注意休息的，是有些胃肠炎的现象，要消炎治疗的服用点复方黄莲素片，整肠生治疗，也要用点氟派酸的，吐的厉害可以用维B6止吐的，要注意饮食卫生的这个可能是急性肠胃炎所致的，腹泻应用思密达，鞣酸蛋白，呕吐应用胃复安，舒必利等，感染应用磷霉素，左氧等控制，发热应用安瑞克...
-
运动后吃饭还是先吃饭运动呢.？运动后吃饭...
运动后吃饭还是先吃饭运动呢.？运动后吃饭...，运动,导致,空腹运动,情况,胃肠，你好，根据你说的情况一般运动后吃饭，容易导致肠穿孔的可能。建议一般是空腹运动后在吃饭，还可以起到减肥的效果，如果餐后运动会加重胃肠的负担。...
-
动
动，胎动,胎儿,子宫壁,活动,情况，正常孩子的这种情况应该看看是不是多动症的情况另外就是应该看看孩子是不是有缺少微量元素的情况你应该给孩子及时的补充的好吗胎动,指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱...
-
脚有酸味
脚有酸味，酸味,气味,难闻,排泄物,情况，脚步的汗腺比较多，一般来说下肢出现的一些排泄物都是通过脚底来排泄，以汗液的形式排除来，其中有一些杂物以及细菌等物质，经过湿气和高温的发酵，就可以出现气味难闻的情况，一般来说时间比较长的话，气味就比较大，因此来说你最好是平时多洗脚，及时清洗，穿透气性的袜子，这样的话，对你的帮助比较大。你好，酸味可能是...
-
如何消除脚的酸味
如何消除脚的酸味，情况,抗真菌,药物,外用,酸味，你好；你的情况考虑是真菌感染的情况，可以外用达克宁或者克霉唑软膏，必要的时候可以配合口服氟康唑、伊曲康唑等抗真菌的药物。平时要保持脚的干燥、清洁和透气性，鞋袜要勤洗勤换，换下的鞋子要在阳光下晾晒。...
-
医学上的”心悸是什么意思
医学上的”心悸是什么意思，心率,搏动,心脏,心脏跳动,生理，心悸（ palpitation ）是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时则感到搏动有力。心悸时，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。 [ 病因 ] 1 ．心脏搏动增强 心脏收缩力增强的心悸，可为生理性或病理性，生理性者见于...
