人每天要喝多少升水?
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人每天要喝多少升水?
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你好,一般的来说,一个正常人每天的进水量可以在3到4升之间,这是一个理论上的值,实际上,具体情况是很复杂的,根据自己的体重以及自己的饮水习惯,还有平时吃饭时的进水量,以及出汗量,这些都是影响进水量的直接因素,所以不用用拘泥于每天喝多少水量,要寻找一个适合自己的量就可以了。
你好,2016版中国居民膳食指南推荐,一个成人每天的饮水量应该是1500到1700毫升,病人每天的饮水量建议是在前一天尿量的基础上再加500到700毫升左右。我们建议喝普通的白开水或者茶水,不建议在口渴的情况下喝含糖的饮料或者是用牛奶来解渴。希望我的回答对你有帮助。
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