一天要喝多少毫升水?
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一天要喝多少毫升水?
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一般情况下,每天至少要喝1.5到2升的水,平时我们吃的很多食物中都会含有水分,比如水果和蔬菜中的水分就会比较多,而且我们吃饭喝汤的时候也会补充水分,人体每天从尿液,出汗和蒸发,大概水分就会流失200毫升左右,如果有水分流失的情况下,很容易引起脱水和发烧的症状,是需要及时的补充水分,预防这种情况的出现。
患者你好,正常人的膳食指南里面,推荐的是一天摄入1600毫升到1800毫升的水。但如果是夏天或者冬天,摄入量就要有所改变;因为在冬天的时候,气候相对来说比较干燥,就可以适当的增加饮水。另外还有就是医院里面常见的,糖尿病、高血压、脂肪肝的患者每天可以喝到2000毫升以上。祝您健康。
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