晚上先泡脚还是先洗澡?
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晚上先泡脚还是先洗澡?
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晚上可以先泡脚,泡脚有解乏、祛湿的作用,可以缓解白天紧张的状态,有利于舒缓神经,可以泡脚以后,身体完全放松以后再洗澡,洗澡的时间最好不要过长,避免过度的疲劳,室内的温度不要太高,洗澡以后可以适量的吃一些新鲜的蔬菜、水果,有利于补充水分和能量。
你好,先洗澡好一些的,后泡脚科学一些的。其实泡脚的最佳时间是晚上9点左右,这个时候是泡脚的最佳时间,因为这个时候人体的肾脏非常虚弱,这个时候泡脚可以更好的促进血液循环,并且可以更好的滋养肝肾,泡脚能够缓解疲劳,并且能够改善人们的睡眠质量,它可以帮助身体更好的放松。
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