那如果玉米吃多了,然后运动会胖吗?
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那如果玉米吃多了,然后运动会胖吗?
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你好,吃玉米是不会使人发胖的。因为玉米中含有大量镁,而镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对于减肥非常有利。玉米的营养价值和保健作用是很高的,可以预防心脏病和癌症。此外,玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,它具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质还可以对抗眼睛老化。同时,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。
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