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三天不吃饭 饿了就吃苹果 然后开始逐渐加量 吃些米饭 还是要吃苹果 一点一点开始 早餐一杯豆浆一个鸡蛋 中午一个苹果一碗米饭 晚上吃些西红柿 或黄瓜 一天都不可以吃肉 这种减肥方法可行吗

三天不吃饭 饿了就吃苹果 然后开始逐渐加量 吃些米饭 还是要吃苹果 一点一点开始 早餐一杯豆浆一个鸡蛋 中午一个苹果一碗米饭 晚上吃些西红柿 或黄瓜 一天都不可以吃肉 这种减肥方法可行吗

三天不吃饭 饿了就吃苹果 然后开始逐渐加量 吃些米饭 还是要吃苹果 一点一点开始 早餐一杯豆浆一个鸡蛋 中午一个苹果一碗米饭 晚上吃些西红柿 或黄瓜 一天都不可以吃肉 这种减肥方法可行吗

你好,三日苹果减肥法只能偶尔试一下,不能长期使用,对于有胃病的人来说是禁止使用的。三日苹果减肥法能减体重但减去的是水分:水是人体最主要的成分,按重量来计算,成年男性体重的60%是水,成年女性则为50%~55%。水存在于我们身体的各个组织中,一天中多喝水或者少喝水,人的体重就可以有一两公斤的变化。因此,吃三天苹果体重就会减轻,完全是一件可以理解的事。