爬楼梯可以瘦腿吗
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爬楼梯可以瘦腿吗
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你好,这个就因人而异了。运动减肥,是需要在专业的医师指导下进行适当的有氧运动,盲目的进行运动减肥是不科学,而且会伤害到你的身体,在最后肥没减下去,反而是越减越肥。 建议适当的运动,用拼命的锻炼,有可能使肌纤维增粗,反而看起来胖了。
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