代谢慢怎么办
关于代谢综合征的问题:
代谢慢怎么办
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正常情况下,人体的新陈代谢速度与个体之间的差异是比较大的,对于普通人群来说,婴幼儿的新陈代谢速度相对比较快,而老年人的新陈代谢速度相对比较慢,这与个体的生长需要是相关的。所以如果代谢缓慢,但是没有影响到正常的进食与生活,没有引发其他不适状况,也算是生理性的状态,是不需要治疗的。
你好,有的人没有运动,大吃大喝也不见得胖,有的人吃得很少,却很容易就胖,这些有部分是和身体的代谢有关。简单来说,身体代谢如果快的话,变胖的几率就会小很多。人的代谢会变慢有许多的原因,首先就是现代人很多都是睡眠不足的,再来就是朝九晚五的工作,很少接触太阳,缺乏维生素D。不喜欢吃早餐的人,或者是吃无定时的人,也会导致代谢越来越慢。在饮食上可以规避脂肪含量过高的食物,多吃能够提高代谢的全麦食品,适当做一些运动还有阻力练习。希望我的回答对你有帮助。
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