来月经可以吃柿子吗
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来月经期间可以适当的吃一些柿子,柿子属于寒凉性质的水果类的食物,经期没有痛经或宫寒的症状下可以吃,但是不宜多吃,以免引起肠胃不适的症状,而且经期的女性体质虚弱,经常的吃寒凉的食物,对于身体健康也有影响,经期多注意肚子保暖,避免着凉引起痛经的现象,饮食上多吃温补性的食物为宜。
你好,可以适当食用柿子。建议经期要均衡营养,可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生,因为此时子宫内膜脱落出血,机体的抵抗力较弱,容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。以上是我的回答,希望对你有帮助。
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