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来月经可以吃柿子吗

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月经可以吃柿子

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来月经期间可以适当的吃一些柿子,柿子属于寒凉性质的水果类的食物经期没有痛经或宫寒的症状下可以吃,但是不宜多吃,以免引起肠胃不适的症状,而且经期的女性体质虚弱,经常的吃寒凉的食物,对于身体健康也有影响,经期多注意肚子保暖,避免着凉引起痛经的现象,饮食上多吃温补性的食物为宜。

你好,可以适当食用柿子。建议经期要均衡营养,可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生,因为此时子宫内膜脱落出血,机体的抵抗力较弱,容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。以上是我的回答,希望对你有帮助。