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是听人说的,可以用燕麦粥减肥,是不是真的?吃多久有效果?

是听人说的,可以用燕麦粥减肥,是不是真的?吃多久有效果?

是听人说的,可以用燕麦粥减肥,是不是真的?吃多久有效果?

燕麦粥含有的热量低,但可以产生饱腹感,也能起清理肠道作用,是不错的减肥食物,但最好配合运动减肥,单独饮食减肥效果不明显。