晚上吃葡萄会长胖吗有点多目前是?
关于的问题:
晚上吃葡萄会长胖吗有点多目前是?想得到怎样的帮助:晚上吃葡萄会长胖吗有点多目前是练完瑜伽有点饿。
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健康指导:葡萄是落叶藤本植物,含糖以葡萄糖为主。葡萄中的果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾、胃。葡萄中还含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。葡萄不含脂肪,晚上吃点葡萄一般是不会长胖的。
你好,很高兴为你解答,晚上睡前一小时不要进食为好。适当吃点葡萄是可以的,但是葡萄含糖量高,吃多了有可能会发胖。
健康指导:你好,晚上吃葡萄不会长胖,练完瑜伽,消耗大量体能,需要及时补充,身体才能得到恢复,练瑜伽,应该配备营养师指导才对,光吃葡萄显然营养素不够,还需要增加蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等的补充。
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