13岁的女生,一米六,标准体重是多少?
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13岁的女生,一米六,标准体重是多少?
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你好,身高1米6,标准体重大略估算在110斤左右。平时注意锻炼身体,注意饮食调理,不要暴饮暴食,不要偏食挑食,荤素搭配,营养均衡,多吃新鲜蔬菜和新鲜水果,不要食用含糖过高的食物,不要食用变质和霉变的食物,三餐规律,不要熬夜,按时作息,保持心情舒畅。
女性:身高(厘米)-100= 标准体重(千克)。 合理饮食,多运动,多锻炼, 平时注意饮食多饮水,多吃蔬菜及瓜果类食物,适当活动锻炼身体。
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