含雌激素的食物有哪些
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含雌激素的食物有哪些
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你好,含雌激素较为丰富的食物,大豆,鸡蛋,南瓜,还有西红柿。以前含有维生素e丰富的食物,相对来说也是属于雌激素比较多的。但是这只是相对其他食物来说的。整体上食物里面还有个雌激素并不算多,如果是本身雌激素分泌不足的话,那么只能使用在上述食物作为一种辅助,主要还是需要药物调节为主。
你好,黄豆和豆制品中含有大量的植物的雌激素,具有平衡体内雌激素的作用。当体内的雌激素太低的时候,黄豆和豆制品会增加,当雌激素太高时,黄豆和豆制品也会减少的。另外新鲜的蜂王浆、亚麻籽、谷类,还有葵花籽以及芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食物,也含有一定量的雌激素的。爱美的女士可以在生活中多食用,个别的雌性激素严重的偏低,单纯的通过吃食物是不能补充的。应该在医生的指导下服用雌性激素的药物,不可擅自补充,有可能导致内分泌的紊乱。希望我的回答对你有帮助。
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