人不胖,但就是肚子挺大的,可能是喝酒喝多了,有什么运动能有效减肚子?
人不胖,但就是肚子挺大的,可能是喝酒喝多了,有什么运动能有效减肚子?
最直观的瘦肚子的方法是仰卧起坐,可能一开始做不多,但是只要坚持下去,一定会有效果。还有一种方法是转呼啦圈,能够大量燃烧腰部脂肪,但是每天运动要适量,否则反而容易引起腰部损伤。
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