安定片和安眠药的区别是什么
关于安眠药成瘾的问题:
安定片和安眠药的区别是什么
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安眠药是助睡安眠这一大类药物的统称,安定片是安眠药中的一种药物。经常失眠的患者除了服用安眠药物,还需要通过改善生活习惯进行调理;平时可以多进行运动和保持饮食的清淡易消化;保持心态的平和不要过度激动、睡前不要有剧烈运动、不要饮用提神促兴奋的饮品,可以饮用一些热牛奶,来帮助入睡和提高睡眠质量。
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