有些肥胖,走起路来气喘吁吁,肉很结实不容易减,有什么减肥方法
有些肥胖,走起路来气喘吁吁,肉很结实不容易减,有什么减肥方法
科学运动外加合理饮食,还要注意营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量。不要随意吃减肥药,更不要饥饿减肥。最好是能在监督之下很好执行减肥计划,并持之以恒,体重还是会恢复正常的。
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