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我在今年夏天献血了的,献了400cc,然...

关于头晕的问题:

我在今年夏天献血了的,献了400cc,然?想得到怎样的帮助:我在今年夏天献血了的,献了400cc,然后就经常头晕,恶心,健忘,睡不醒!是不是气血不足?麻烦您说下。

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健康指导:是气血不足。建议你加强饮食调节,饮食要富含营养。补充蛋白质,宜食鸡蛋,鱼肉,瘦肉等。还应食用一些粗粮,杂粮类的食物。每天要摄入足够的水果蔬菜,以补充维生素和矿物质。每天锻炼身体,可以跑步,游泳等。不要熬夜,合理休息,睡前可以喝牛奶。忌食辛辣刺激自己生冷寒凉性的食物

一般来说,健康成人献400cc血液较为正常,但献血后要加强营养,在半年内不能再次献血。像现在的情况,有可能是献血加上营养吸收较差形成的贫血,最好是做血常规检查,如果贫血就要对症治疗

健康指导:你好:根据你的描述可能是气血不足所以建议你平时可以吃些枸杞子,大枣,阿胶来进行调理,还有就是平时也要注意自己的饮食习惯多吃蔬菜水果等清淡食物,平时不要熬夜多注意休息,多吃些富含优质蛋白质的食物

无偿义务献血,要求无高血压病,体重60Kg。而且还可以免费查询很多种传染病。2周后记得与中心血站联系。400毫升是科学安全的取血量。献血者及受血者都会降低使用血液的风险。您好:只要正常饮食,献血1周后,身体会自行将血液里所需的物质补起,不会留有任何后遗症。您放心,况且这种强行代谢会将体内的部分血液更换,使您更健康。祝您健康。