补血吃什么最好
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补血吃什么最好
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如果有缺血性贫血的话,首先应该在饮食方面注意多吃一些动物干燥绿叶蔬菜水果,并且应该多吃一些如五谷杂粮。只有饮食方面多元化才能够达到营养均衡的目的,平时多吃点核桃,红枣,桂圆等也可以起到补血的作用,如果有中度重度的缺铁性贫血,还应该选择补铁的药物治疗。定期定期复查。
患者你好,补血建议多吃黑芝麻,黑芝麻有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。红枣,红枣具有养胃健脾、补血安神功效。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。胡萝卜,胡萝卜是补血和改善肾虚的上好食物。还可以吃桂圆,桂圆肉益心脾、补血气。还有黑豆、黑木耳、乌鸡等,具有补气血的功效。另外,红糖具有益气补血的作用。祝您健康。
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