为什么白天老是打哈欠
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为什么白天老是打哈欠
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人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息,这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气,提高大脑的活动能力。睡觉是人最主要的缓解疲劳的途径。
医生建议:白天打哈欠精神欠佳,考虑是晚上睡眠时间不够或者睡眠质量欠佳引起的。可以适当调整一下作息时间,早睡早起,睡前忌喝茶、咖啡等饮料。祝您身体健康!
朋友你好!除了睡眠不足的原因外,还有就是春天,人也容易"春困".
你好,你是不是睡眠不足没有休息好的原因
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