腿部血液循环不好怎么办?
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腿部血液循环不好怎么办?
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腿部血液循环不好,可以做做局部热敷、按摩,多吃一些新鲜的蔬菜、水果和容易消化的食物。平时要尽量减少站立和行走的时间,减少腿部负重,也可以去医院的外科就诊,在医生的指导下服用点扩血管以及改善微循环的药物治疗,保持心情舒畅,合理的安排饮食和睡眠。
您好,考虑您的情况,可以在日常饮食中,除了多进补含钙丰富的瘦肉、蛋、奶制品外,还要注意每日维生素C的摄入。新鲜蔬菜和水果中可以充足获得,这样荤素搭配得当,酸碱代谢才会趋于平衡,更减轻了微循环的代谢负担。祝您健康。
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