身体血液循环不好怎么办
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血液循环不好怎么办?
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女性血液循环不好会对身体造成严重的影响,会出现手脚冰凉和脸上长斑长痘等症状,男性血液循环不好会使身体变得乏力,总感觉疲惫不堪,出现血液循环不好时,建议每天晚上可以使用热水烫脚水温注意不要超过40度,时间不能超过半小时,泡澡也可以,时间不要超过20分钟,同时要注意休息好,保证充足的睡眠,适当的运动和锻炼,每天可以跑步一小时,最好是跑出汗。
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