女人血压低吃什么调理

女人血压低吃什么调理

　　女人血压低吃什么调理，很多女生说，蹲下起来就头晕，其实这个也是血压低的症状，因为低血压经常会引起头晕目眩的症状，接下来，小编为大家分享女人血压低吃什么调理。

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　　女人低血压吃什么好的最快

　　1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

　　低血压的症状

　　1、继发性低血压

　　由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症，风湿性心脏病，降压药，抗抑郁药，慢性营养不良和血液透析等。

　　2、餐后低血压

　　餐后发生的低血压。

　　3、排尿性低血压

　　排尿中或排尿后突然晕倒，神志不清，发作后2-3分钟恢复正常。多因夜间膀胱满后突然排空使腹腔压力骤减，静脉扩张，回心血量减少，血压下降所致。

　　低血压的情况可能是因为气血不足而引起的，所以在日常生活中，我们可以同过饮食和多喝水来改善低血压的'情况，比如红枣、红糖、枸杞等都是很好的补血食物，同时可以多吃一些补充气血的食物，比如人参党参等，气血足了，低血压的情况才能缓解。

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　　如果女性患者出现了低血压，首先要明确是生理性的低血压还是病理性的低血压。

　　如果是生理性的低血压，无需特殊的处理，如果是病理性的低血压，则需要通过前往医院给予甲状腺功能、垂体功能、肾上腺功能、血液常规、深化心电图、超声心动图，心导管检查以及心血管造影，心脏B超等等来进行检查后给予治疗的方案。

　　在饮食上应该给予高营养、易消化和富含维生素的饮食，适当补充维生素c、维生素b族和维生素pp;适当饮用咖啡，可可和浓茶有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管的收缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外还可以饮用蜂蜜水。

　　低血压女性可以吃的补品：

　　1、多食补气血、温补脾肾的食物：低血压的女性一般都是缺血缺气的，这时候就需要大家在饮食上多吃补气血、温补脾肾的食物了，比如莲子、大枣、桂圆、桑葚等，低血压女性坚持吃这些食物后能够养心益血、健脾补脑。

　　要是说到菜的话建议大家食用人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等，并且吃的时候多喝汤，增加盐分摄入。

　　2、多吃能够造血的食物：好多低血压的女性还会伴随着贫血的情况，这时候要想血压上来就必须及时纠正贫血，常见的造血食物富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C，建议大家多吃一点，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛肉、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

　　等到贫血纠正好了之后，心脏供血量增加，能够提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　3、食欲差的话适当吃点刺激性食物：一些低血压的女性食欲不是太好，这时候就需要弄点刺激食欲的食物吃吃了，常见的有姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。