怎样补充胶原蛋白最有效
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怎样补充胶原蛋白最有效
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一般补充胶原蛋白可以适当的喝一些正规的胶原蛋白饮品,以及同时吃一些富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄等,来补充身体中的胶原蛋白,在脸部还可以适当的使用蛋白类型的面膜,另外同时进行补充的效果会比较好,或者也可以选择去注射一下胶原蛋白,见效也比较快一些。
你好,胶原蛋白对人体有很多好处,特别是皮肤的弹性。但是补充胶原蛋白有一定的误区,就是敷面膜可以补充胶原蛋白,这是错误的。因为胶原蛋白属于大分子,根本无法进入皮肤。正确补充胶原蛋白的方法就是坚持口服多含胶原蛋白的食物,量不用很多,但是要坚持,比如猪蹄、鱼翅、鸡翅、牛筋、鱼皮等等,通过补充胶原蛋白物质,才能被人体吸收。更重要的就是保证睡眠,可以使胶原蛋白的吸收增加,永葆青春。希望我的回答对你有帮助。
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