饭后多久吃水果好那?
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饭后多久吃水果好那?
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你好,饭后吃可以吃水果的,但吃水果的时间,如果选择在饭后一小时之后会比较好一些。如果饭前吃水果的话是属于空腹进食水果,胃接受的是冷的硬的水果,长此以往对胃的消化功能不利;而饭后一小时吃水果,胃已经排空了一部分,不再是饭后的特别饱胀,也不是空腹,这时 进食的水果对胃的消化功能不会有太大的影响。
在饭后最好不要立刻吃水果,这样对身体不好,饭后可以消化一会在吃水果,一般饭后过半小时到一个小时左右再喝果汁或者吃水果,刚吃完饭就吃水果会造成肚子发胀,对消化也不好,在吃饭之后可以适当的活动一下,多喝一点温开水,这样对肠胃有好处,也能够促进消化。
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