益生菌什么时候吃是最好的?
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益生菌什么时候吃是最好的?
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你好,益生菌应餐后20分钟服用,因为餐后胃酸浓度降低,更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可以消耗大部分胃酸,这对大多数益生菌对小肠的存活更有益处。否则,即使选择的益生菌菌株,已选择到达小肠,也可能遭受损失。 希望可以帮助你。祝你身体健康。
益生菌的服用最好是早饭后半小时用40度温水服用效果最好的。吃益生菌有益于肠道菌群的稳定,改善免疫力、促进肠胃消化吸收,预防各种疾病
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