跑步使用髌骨带对保护膝盖有没有用？，髌腱炎,运动,疼痛,疾病,按压，髌骨带主要针对髌腱炎。事实上，髌腱炎并不是慢跑中最常见的疾病，而是在篮球、足球等需要弹跳的运动中非常常见。用一种非常简单的方法就可以检测出来，如果将手轻轻按压在髌腱明显的疼痛。如果真的是髌腱炎，髌骨带只起到预防运动刺激、缓解疼痛、缓解压力的作用，可以作为辅助治疗。但是，髌骨带不适合经常携带。如果没有 ...