补血吃什么食物好，富含,食物,补血吃什么,饮食营养,健康，你好；贫血建议适当多吃富含蛋白质，铁，铜，叶酸，维生素B12，维生素C等，建议平时注意饮食营养，密切观察祝你健康。 ...

补血吃什么水果?，红皮,菠菜,缺铁,炒菜,补血吃什么，一般樱桃的含铁量较高，其次是红枣，但基本上是补充铁元素促进补血！喜欢吃花生带着红皮吃也有效果，还有就是用铁锅炒菜，传说这样不缺铁。蔬菜里菠菜很不错。 一般保养的话这些还是有效果的，但如果已经有贫血症状最好还是去医院查体后再做打算！祝你养颜保健成功！ ...

补血吃什么。，女性,补血吃什么,身体,月经,饮食调理，你好，补血吃什么？月经对于每个女性来说都是一个不可缺少的生理现象，每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱不少，因此女性一定要好好在经期过后用简单饮食调理虚弱的身体。以下这些补血食谱就最适合女性。补血吃什么？桂圆阿胶红枣粥主料：粳米100克辅料：桂圆肉20克,阿胶10克,枣（干）10克调料：白 ...