肌肉酸痛还能锻炼吗，运动,肌肉酸痛,常运,肌肉,活动，您好，最近少量的活动,机体有个适应期,在这期间少量运动，待机体适应之后就可以正常运动了，肌肉是在运动量较大的情况是进行无氧酵解的,产生乳酸，所以会与酸痛的感觉，运动前后多喝水,注意适当休息。 ...