干吃生黑豆有什么好处吗，黑豆,益处,预防,吃生,动脉血管硬化，你好，干吃生黑豆有很多益处.下面介绍几种。可以预防动脉血管硬化的发生。黑豆的油脂中不饱和脂肪酸的含量较高，它可促进血液中胆固醇的代谢。预防骨质疏松，黑豆中含有一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌。另外，黑豆可以防止便秘的发生，黑豆还能够帮助肠道蠕动，能改善便秘。吃黑豆的益处这么多，我 ...