如何减少内脏脂肪，膳食纤维,豆制,低脂食物,脂肪,内脏脂肪，1多吃膳食纤维高的食品膳食纤维可以减缓食品施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。 每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。
2多吃豆制食品豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。
3多吃些蛋白质少 ...

身上老是起干皮怎么办？，摄入,豆制,牛奶,干皮,碱性食物，建议你平时多饮水，选用合适的护肤品，另外合理膳食，多摄入碱性食物，如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。可以口服补充维生素,外用维生素B6软膏,复方乳酸乳膏治疗。 ...

脸上长了黑斑怎么办？，食物,含铁,蛋白,豆制,紫菜，你好：(1）多吃含铁丰富的食物，以提高体内血清铁的含量，达到治疗的目的。含铁丰富的食物如海带、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品类、肉类、禽蛋、动物肝、肾等。（2）足量的蛋白食物。高蛋白饮食一方面可以触进铁的吸收，另一方面也使人体合成血红蛋白的必要物质。所以也要选择含蛋白丰富的食物。如肉类、鱼类、蛋类 ...

载脂蛋白a和载脂蛋白b都有些偏高，饮食,偏高,低脂饮食,豆制,少盐，你好，载脂蛋白a和B偏高是高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、心肌梗塞，最好及时调理，建议你在饮食上注意要清淡，多菜，多果，少盐，少糖，低脂饮食，控制主食的摄入量，避免进食肥肉，油炸食品，蟹黄，等高脂，高热量，高胆固醇的饮食，五谷为主搭配瘦肉，豆制。 ...

中午吃什么好?，选择,豆制,种类,暴食,营养均衡，您好：中午要吃饱，但不能暴食，还要营养均衡，副食种类的选择很广泛，如：肉、蛋、奶、禽类、豆制品类、海产品、蔬菜类等，祝健康快乐。 ...

喝豆浆会发胖吗?晚上喝豆浆会发胖吗?，饮食结构,豆浆,豆制,营养,浆会，适量的喝豆浆是不会发胖的。一天一杯豆浆就可以的、饮食结构不要太单一，要多样化这样才可以保证营养的全面性。多吃一些豆制品对身体健康是比较好的，另外多吃瓜果蔬菜补充维生素、少吃辛辣生冷刺激性食物、 ...

怎样皮肤变好，马铃薯,摄入,豆制,碱性,呈弱，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，选用合适的护肤品，另外合理的膳食结构可以改善体质。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。马铃薯美白材料：马铃薯1\3,面粉或者奶粉适量。方法：马铃薯去 ...

补钙,缺钙,钙,缺钙,钙时,品补,豆制,豆制品补钙时不能与什么同时一起食用？大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。 ...