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骑自行车都有哪些好处
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菠萝吃法都有哪些
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春季养生禁忌事项都有哪些 春季养生遇极端天气不宜锻炼
春季养生遇极端天气不宜锻炼天气渐暖,不少姐妹都把运动减肥列上了日程,天气晴朗的傍晚是最适宜锻炼的时间,但是有雾霾、有沙尘的天气可一定要暂停你的瘦身计划了。春季北方扬尘很大,有时候即便是没有大风,也会出现沙尘天气,空气中的颗粒大小不同,进入肺部的深度也会不同。由于有氧运动会增大肺通气量,那些细颗粒就会 ...
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春季养生祛湿汤都有哪些 5款春季养生汤祛湿清热健脾胃
1、黄瓜去湿汤春季养生材料:老黄瓜800克陈皮25克,粳米25克,鸭肾2个,清水适量。做法:老黄瓜去核囊,切大块,陈皮浸泡,刮包,洗净,鸭肾洗净,飞水,切片,粳米洗净。在砂锅里加入清水,老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾,先用猛火煮,然后用小火煮2小时调味饮用。具有清热解决的效果,适应烦热、喉痛、小便赤热等症 ...