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吃燕麦片可以减肥吗？怎么吃，热量,燕麦片,减肥日记,饮食,控制，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。健康指导：燕麦片含有丰富的膳食纤维素而且有助于降低血脂，所以说适当服用的话可以起到一定的 ...

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我身高1米58体重58公斤算胖吗，药物,热量,脂肪,多喝水,减肥日记，您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。你好，你说的这情况是可考虑不 ...

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月饼是不是高热量食品，多吃会发胖吗，热量,锻炼,脂肪,饮食,减肥日记，是的，吃多了发胖．应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。 ...

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如何让自己快速地瘦下来呢？能教我吗？,如何让,减肥日记,内服,饮食,如何让自己快速地瘦下来呢？能教我吗？1.制定减肥目标，做任何事情都需要有明确的目标，减肥亦是如此。2.写减肥日记，坚持写减肥日记，可以加强减肥的毅力。3.多喝水，促进新陈代谢。4.要有恒心与毅力，减肥这是必须滴。5.控制热量与脂肪，需要科学合理的饮食，不能靠喝绿茶来减肥6.饮食要清淡，太油腻了会增肥。7.常吃蔬果，可以补充大量的维生素。8.在饭后半个小时以后用保温杯泡一杯绿 ...

最近和朋友一起做运动和节食减肥，她说每天写减肥日记对减肥有帮助，是真的吗？,节食减肥,做运动,减肥日记,外用,最近和朋友一起做运动和节食减肥，她说每天写减肥日记对减肥有帮助，是真的吗？记减肥日记，可以帮助自己了解减肥的进展，可以看到减肥的成效，增加信心，鼓舞自己坚持下去；可以通过记录发现减肥中的问题，促使自己及时修正减肥方案；还可以帮助监督自己。所以说，写减肥日记可以帮助减肥是有一定道理的。 ...