白天精神不振，发困。晚上失眠多梦，怎么办，情况,调理,灵芝煲汤,肾虚,精神压力，出现失眠的情况，最好是去做个检查。大多情况下，您这样的表现和肾虚，神经衰弱，精神压力过大的问题有很大的关系。如果想自己调理的话，针对您这样的情况，个人建议服用灵芝片或是天麻丸。另外，平时用点灵芝煲汤喝，也是很有效果的。平时注意保持舒畅的心情，也可以在晚上睡觉前，过用热水泡泡脚。 ...

灵芝煲汤抗衰老真的有效果？,灵芝煲汤,煲汤,功效,养颜美容,堂哥在中药材公司的上班，上次回家玩的时候终于把我千呼万盼的灵芝给我带回来了的，很多朋友都灵芝不仅具有保健价值，而且煲汤的话还有抗衰老，养颜美容的功效。但我又不知道灵芝如何煲汤抗衰老？其制作方法也比较简单，将将30克洗净灵芝放入沙锅内加清水浸泡30分钟。两只去毛猪蹄洗净切块放入锅内，加生姜、胡椒，炖至烂熟即可。灵芝煲汤是我们日常生活中的灵芝的常见吃法，由于不同食材的中和作用，所以灵芝 ...

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用灵芝煲汤怎样做?,灵芝煲汤,用什么,汤好,一块,朋友送了一块灵芝,但不知道怎么食用.家里人都说用来煲汤喝.用什么来煲汤好呢?请懂的朋友指点指点.灵芝清补汤
配料：灵芝15g,红枣23g,党参23g,枸杞子24g,人参须15g,猪排骨300g。盐适量。
功效：清润提神，健脾开胃。
制法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。 ...

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