白天精神不振,发困。晚上失眠多梦,怎么办
关于失眠的问题:
白天精神不振,发困。晚上失眠多梦,怎么办?:
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出现失眠的情况,最好是去做个检查。大多情况下,您这样的表现和肾虚,神经衰弱,精神压力过大的问题有很大的关系。如果想自己调理的话,针对您这样的情况,个人建议服用灵芝片或是天麻丸。另外,平时用点灵芝煲汤喝,也是很有效果的。平时注意保持舒畅的心情,也可以在晚上睡觉前,过用热水泡泡脚。
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