怎么排宿便?求详细方法，情况,粗纤维食物,运动,果有,奶拌，早上起床后，空腹喝一杯盐开水，有助于排宿便，如果有便秘情况，就将火龙果喝酸奶拌着吃，希望可以帮到你你好根据您的情况，你应该是便秘，这个与您的不良生活习惯有一定关系，比如喜欢吃精食，粗纤维食物吃的少有一定关系，缺少运动，我建议您多吃粗纤维食物，少吃辛辣酒等刺激性食物，平时要适当运动，养成良好的大便习惯 ...

香蕉不能和酸奶一起吃吗?，酸奶,橙子,奶拌,吃法呢,营养，可以一起吃的,将香蕉切丁与酸奶拌在一起，是很营养又很美味的吃法呢！
不过香蕉味酸奶并不是将香蕉和酸奶拌一起哦，只是在酸奶中添加了香蕉香精
所以，有橙味酸奶并不意味橙子和酸奶可以一起吃哦！橙子和酸奶一起吃会破坏酸奶的营养成分！ ...