夏天炎热的天气渐渐减少，已经开始出现早晚温差较大的趋势了。秋天养生应该怎么吃呢？推荐一种蔬菜给大家，这种蔬菜起码有6种功效，很适合秋天的适合吃，越吃越长寿。这种蔬菜就是我们平时经常食用的莲藕。秋天吃莲藕，6种功效让你更长寿1、降低三高莲藕中最主要的一个作用就是降低三高，包含高血脂、高血压、高血糖。这 ...

夏季是吃海鲜的旺季，到了开海期，各种肥美的海鲜就纷纷上市了。那么，哪个时候吃什么海鲜会更加肥美呢？给你一份“海鲜年历”，随时掌握海鲜食用最佳时期，让你吃到最时令、最肥美的海鲜。1、小龙虾——6月~8月几乎任何时节都能吃到小龙虾，似乎不受季节限制，这主要 ...

冰凉的食物是炎热夏天的绝配，但是这份感情却不健康持久。人们为了消暑去热，经常进食凉拌和生冷的食物，这对胃是极大的考验，长期如此就会导致各种胃部疾病。那么想要健康的胃，夏天要怎么做呢？为你推荐6种食物，让你吃出健康实在的好胃！ NO1：红薯——去除胃部积食红薯富含膳食纤维能消食 ...

本周日是小满，小满是夏季的第二个节气。小满时节，万物生长繁茂，气温逐步上升。这个时节，气候已经比较炎热了，并且暑湿比较明显，养生食物则宜偏清凉，切忌过于温热.　　绿豆土茯苓清凉汤主要功效：清热解毒、利湿消暑推荐人群：暑热烦渴、口干口渴以及夏季易患湿疹、疖病等人群材料：绿豆50克、土茯苓30克(鲜品2 ...

夏天到了，如果不做好日常的防晒措施和晒后修复，人很容易就会被晒黑。女性想给肌肤美白，除了昂贵的护肤品和美白针，应该借助于一些日常的食物。下面10种食物让你越吃越白，每天吃一样，一个夏天不怕晒，一起来看看。1、芦笋芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。2、白萝卜中医认为， ...

身体健康的一个主要核心就是排毒，为身体排毒是身体健康的重要工作，因为如果身体的毒素堆积过多的话，那么也会影响到自己的健康。特别是女性爱美，一旦身体出现太多垃圾，就容易出现发胖，那么生活中女性如何关注自己的健康，如何在饮食中轻松排毒呢？跟着小编一起来看看夏季女性吃什么排毒效果好！绿豆绿豆具有清热解毒、 ...

四种吃肉方式让你短命,炖煮过度的肉易致癌 无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵的。但是，在200℃～300℃的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基，这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。当代生活中，工业污染对人体致癌 ...