做仰卧起坐会伤腰吗？，伤腰,情况,心发,要规,前提，的确伤腰~~不过前提是大量做而且是每天坚持大量做。建议你动作要规范,下背不要离开垫子，就有很大改善，而且要注意休息，你尝试下。你好，这个一般是不会的，你说的那个情况是很少很少的，而且恐怕也是自己不小心发力而造成的。不用太有压力，有些人自己不注意在走路的时候都会把腰闪了？难道其它的人都怕走路会引起腰闪 ...