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做仰卧起坐会伤腰吗?

关于的问题:

听人说做仰卧起坐会伤腰所以现在不只是做好还是不做好

收集于网络,仅供参考

你好,这个一般是不会的,你说的那个情况是很少很少的,而且恐怕也是自己不小心发力而造成的。不用太有压力,有些人自己不注意在走路的时候都会把腰闪了?难道其它的人都怕走路会引起腰闪所以就不走路了?所以自己积极的锻炼就行了,只要注意适度和正确的保护自己就行了,不会有问题的,放心吧,祝健康。

这还是要注意适当的锻炼因为一般情况下,还是要注意及时的适量是必要的,因为锻炼还是要注意一个度,要是感觉背部肌肉紧张,还是可以及时的休息的,就不会造成损伤

的确伤腰~~不过前提是大量做而且是每天坚持大量做。建议你动作要规范,下背不要离开垫子,就有很大改善,而且要注意休息,你尝试下。