最佳午睡时间是多少，深睡眠,时醒,是多少,会觉,半个，中午休息其实是不须要太久的，一般半个钟到一个钟都可以的了，因为太长的休息时间会让人进入深睡眠 的，一旦进入深睡眠时醒来就会觉非常难受，而且很多时候是不想起来的，所以半个钟到一个钟是最好的。 ...