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晚上睡觉老是容易醒是什么问题？，活动,调理,酸枣仁粥,晚上睡觉,紧张，您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃 ...

睡眠不足怎么办。。。。。。睡眠不足怎么办，活动,睡眠不足,粉粥,酸枣仁粥,小米粥，可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。建议使用安神补脑液或者 ...

每天睡觉都会做梦，怎么休息都会做梦。，粉粥,酸枣仁粥,镇静,催眠,糖水，梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦 ...

晚上睡觉一直做梦是怎么回事，活动,糖水,牛奶,小米粥,酸枣仁粥，梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。你好，你这是由于心肌缺血和肾气不足造成的心肾不交，因为心属火、 ...

请问心率骤增、气喘、紧张是为什么？，心率,紧张,气喘,酸枣仁粥,粳米，心率骤增、气喘、紧张建议可以喝酸枣仁粥酸枣仁20克（炒黄研末），粳米100克，加水煮成粥，空腹食之，心率快也是可以吃倍他乐克来控制心率的，祝你身体健康。 ...