人参粥的做法，人参，人参粥的做法【组成】人参15克、粳米50克。【用法】将人参切片，与淘洗干净的粳米同入锅中，加水适量，用大火烧开后改用小火慢煮至粥成，加糖或盐调味即可。【功效】益元气、补津液、养五脏、抗衰老。【注意】煮人参粥尽量不要使用铁锅，因为会影响疗效发挥，尽量选择陶瓷锅。【内容出处】中央电视台10套健康之路20210509视频笔记 ...

陈皮佛手粥，陈皮的食用方法,佛手的功效与作用，陈皮佛手粥【组成】陈皮10克、佛手10克、粳米50克。【做法】将陈皮淘洗干净后放入锅中，加入陈皮和佛手，煮20~30分钟后粥熟即可。【功效】陈皮入脾胃肺经，可以理气和中，燥湿化痰，由于不通造成的面色发黄应该选陈皮；佛手有行气燥湿化痰；陈皮中加入佛手制作成陈皮佛手粥可以帮助脾胃运化，改善肤色暗黄。【出处】健 ...

加味绿豆粥-清热利湿，绿豆，加味绿豆粥【原料】绿豆30-60克，薏苡仁30克，杏仁10克，粳米100克。【制作】 将上四味淘洗干净，浸泡后同煮成稀粥。【用法】 每日1-2次，温热服。【疗效】 清热利湿，宣通三焦。适用于暑温、暑湿弥漫三焦。症见身热面赤，胸闷脘痞，下痢稀水，小便短赤，舌质红赤，苔黄滑。加味绿豆粥-清热利湿 ...